頑固な首こり姿勢を治したいけど、そもそも何から始めたら良いで | 富士市の整体ならHIRO鍼灸整体院 | 最新情報

頑固な首こり姿勢を治したいけど、そもそも何から始めたら良いですか？」

ということで今回は、首の凝りと姿勢を改善する方法をお伝えします

✅首の凝り姿勢を改善するまでにやったこと1つ

を動画にしました
やり方のポイント
①顎を引く
②壁に頭背中骨盤をつける
③壁から骨盤背中を順番に離す
④反対に骨盤背骨を壁につける
これを10回往復で繰り返すことで、首の前側の筋肉が鍛えられ、首が前に出る姿勢と首こりが改善します
毎日コツコツ続けてみてください^_^
独立開業サロン経営にはまだまだ遠いですが、日々勉強しながら

さらに治療スキルと人間力を上げていきたいなと思います。

紹介した動画もぜひ参考にしてみてください！

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✅自己紹介
hiza_hiroseitai
★鍼灸整骨院で5年修行鍼灸師院長23歳で就任
★2020年訪問鍼灸マッサージに移り在宅治療を5年経験　管理者として売り上げ200万達成

★2023年4月自宅サロンHIRO整体院を週末開業
★2026年からは結婚し自宅サロンで独立開業経営を計画し日々奮闘中

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